مزایای گروه درمانی

مزایای گروه درمانی

گروه درمانی به افراد اجازه می دهد تا از حمایت و تشویق سایر اعضای گروه بهره مند شوند. افرادی که در گروه شرکت می‌کنند می‌توانند ببینند که دیگران در حال گذراندن شرایط مشابه هستند، که می‌تواند به آنها کمک کند کمتر احساس تنهایی کنند.

اعضای گروه می توانند به عنوان الگو برای سایر اعضای گروه باشند. با مشاهده فردی که با موفقیت با مشکل کنار می آید، سایر اعضای گروه می توانند ببینند که امیدی برای بهبودی وجود دارد. همانطور که هر فرد پیشرفت می کند، به نوبه خود می تواند به عنوان یک الگو و شخصیت حمایت کننده برای دیگران باشد. این می تواند به تقویت احساس موفقیت و موفقیت کمک کند.

گروه درمانی اغلب بسیار مقرون به صرفه است. درمانگر می تواند به جای تمرکز بر روی یک مشتری در یک زمان، زمان خود را به گروه بزرگتری از افراد اختصاص دهد که هزینه شرکت کنندگان را کاهش می دهد.

سایر مزایای گروه درمانی

گروه درمانی یک پناهگاه امن ارائه می دهد. این تنظیمات به افراد اجازه می‌دهد تا رفتارها و اقداماتی را در محدوده ایمنی و امنیت گروه تمرین کنند.

با کار در یک گروه، درمانگر می تواند به طور مستقیم ببیند که هر فرد چگونه به افراد دیگر واکنش نشان می دهد و در موقعیت های اجتماعی رفتار می کند. با استفاده از این اطلاعات، درمانگر می تواند بازخورد ارزشمندی را به هر مراجعه کننده ارائه دهد.

اثربخشی گروه درمانی

گروه درمانی می تواند برای افسردگی موثر باشد. در مطالعه ای که در سال 2014 منتشر شد، محققان آنچه را که افراد مبتلا به افسردگی تحت درمان شناختی رفتاری گروهی (CBT) دریافت کردند، تجزیه و تحلیل کردند. آنها دریافتند که 44 درصد از بیماران بهبود قابل توجهی را گزارش کردند. با این حال، نرخ کاهش برای درمان گروهی بالا بود، زیرا تقریباً از هر 5 بیمار 1 نفر درمان را ترک کرد. 

چه مشکلاتی از مزایای گروه درمانی بهره می برند؟

• اختلال دوقطبی
• اختلال وسواس اجباری (OCD)
• اختلال هراس
• فوبیای اجتماعی
• اختلال مصرف مواد

چه طور باید شروع کرد؟

اگر احساس می کنید که ممکن است شما یا کسی که دوستش دارید از مزایای گروه درمانی بهره مند شوید، مراحل زیر را در نظر بگیرید:

• برای توصیه بهترین نوع گروه درمانی برای شرایط خود با پزشک خود مشورت کنید.
• ترجیحات شخصی خود را در نظر بگیرید، از جمله اینکه آیا یک جلسه گروه درمانی باز یا بسته برای شما مناسب است. همچنین می‌توانید گروه درمانی را به صورت آنلاین بررسی کنید.
• با بیمه درمانی خود تماس بگیرید تا ببینید که آیا گروه درمانی را پوشش می دهد یا خیر، و اگر چنین است، چند جلسه در سال را پوشش می دهد.

کلمات مرتبط :

مزایای گروه درمانی – کاردرمانی کودکان – کاردرمانی در پیروزی – کاردرمانی در شرق تهران – بهترین کاردرمانی شرق تهران