علائم بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
بیش فعالی شایع ترین اختلال رفتاری در کودکان است که در صورت عدم انجام مداخلات درمانی و توانبخشی می تواند تا سنین بزرگسالی ادامه پیدا کرده و سبب بروز مشکلاتی در تحصیل ، شغل و زندگی افراد شود.
کارشناسان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث ADHD می شود. چندین مورد ممکن است منجر به آن شود ، از جمله:
- عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی ابتلا به احتلال بیش فعالی
- مواد شیمیایی. مواد شیمیایی مغز در افراد مبتلا به ADHD ممکن است از تعادل خارج شود.
- تغییرات مغز. مناطقی از مغز که توجه را کنترل می کنند در کودکان مبتلا به ADHD فعالیت کمتری دارند.
- تغذیه نامناسب ، عفونت ، سیگار کشیدن ، نوشیدن و سو substance مصرف مواد در دوران بارداری. این موارد می توانند بر رشد مغز کودک تأثیر بگذارند.
- سموم ، مانند سرب. آنها ممکن است رشد مغزی کودک را تحت تأثیر قرار دهند.
- آسیب مغزی یا اختلال مغزی. آسیب به قسمت جلوی مغز ، که لوب فرونتال نامیده می شود ، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در کنترل تکانه ها و احساسات شود.
روشهای مختلفی برای درمان ADHD و علائم بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان وجود دارد. اما تحقیقات نشان می دهد که برای بسیاری از کودکان ، بهترین روش برای کنترل علائم ، رویکرد چند حالته است. این شامل چندین روش درمانی است که با هم کار می کنند. بسیاری از علائم ADHD را می توان با دارو و درمان کنترل کرد. همکاری نزدیک بین متخصصان کاردرمانی در بهترین کاردرمانی شرق تهران ، پزشکان ، معلمان و والدین بسیار مهم است.
بدون درمان ، بیش فعالی می تواند مقابله با چالش های زندگی روزمره را دشوار کند. کودکان ممکن است در یادگیری یا رشد مهارت های اجتماعی مشکل داشته باشند. بزرگسالان می توانند در روابط و اعتیاد مشکل داشته باشند. این اختلال همچنین می تواند منجر به نوسانات خلقی ، افسردگی ، اعتماد به نفس پایین ، اختلالات خوردن ، ریسک پذیری و درگیری با اطرافیان شود.
علائم بیش فعالی در کودکان
- عدم تمایل به نشستن ، تمایل به لیز خوردن ، پریدن و …
- تمایل به انجام بازی های پر سر و صدا
- جنب و جوش بیش از حد مانند دویدن یا بالا رفتن از هر چیزی
- صحبت کردن بیش از حد
- ناتوانی در تحمل رسیدن نوبت خود
- پریدن وسط صحبت های اطرافیان
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
- دیر رسیدن به قرارها
- فراموش کردن مکرر وظایف
- بی حوصلگی
- اضطراب
- عزت نفس پایین
- مشکلات شغلی
- ناتوانی در کنترل خشم
- تمایل به مصرف مواد مخدر
- مشکل در سازماندهی افکار
- به تأخیر انداختن کارها
- یاس و ناامیدی
- ناتوانی در کنترل تمرکز در هنگام خواندن و نوشتن
- مشکل در برقراری روابط عاطفی
- افسردگی
کاردرمانی برای بیش فعالی
کاردرمانی مداخلات ساختاری را ارائه می دهد که چالش های مرتبط با بیش فعالی را هدف قرار می دهد. با پرداختن به مشکلات پردازش حسی، بهبود هماهنگی حرکتی و افزایش تمرکز، OT به افراد کمک می کند تا تمایلات بیش فعالی را مدیریت کنند و زندگی متعادل تری داشته باشند.
کاردرمانی رویکردی جامع برای مدیریت بیش فعالی دارد. درمانگران نیازهای خاص هر فرد را ارزیابی می کنند و یک برنامه مداخله مناسب ایجاد می کنند. این طرح شامل فعالیت‌های حسی، آموزش مهارت‌های حرکتی و تمرین‌های شناختی با هدف آرامش ذهن و بهبود دامنه توجه است.
بر خلاف دارو، OT بر تجهیز افراد به مکانیسم‌های مقابله طولانی مدت تمرکز دارد. مشارکت فعال در فعالیت‌ها را تشویق می‌کند و به افراد کمک می‌کند انرژی خود را به‌طور مولد هدایت کنند. ماهیت شخصی درمان تضمین می کند که هر جلسه چالش های منحصر به فرد فرد را هدف قرار می دهد.
تکنیک ها و استراتژی های مورد استفاده در کاردرمانی
درمان یکپارچگی حسی
بیش فعالی اغلب با مسائل پردازش حسی مرتبط است. درمانگران از تکنیک های یکپارچگی حسی برای کمک به افراد برای پاسخ مناسب به محرک های حسی استفاده می کنند. فعالیت هایی مانند تاب خوردن، پریدن، یا بازی با اشیاء بافت دار می توانند ورودی حسی را تنظیم کنند.
تکنیک های اصلاح رفتار
راهبردهای رفتاری به افراد بیش فعال می آموزد که چگونه تکانه ها را کنترل کنند و مکانیسم های مقابله ای بهتری را ایجاد کنند. تقویت مثبت، برنامه‌های بصری و روال‌های ساختاری معمولاً برای تشویق رفتار مناسب استفاده می‌شوند.
توسعه مهارت های حرکتی ظریف و درشت
کاردرمانگران روی بهبود مهارت‌های حرکتی ظریف، مانند نوشتن و نقاشی، و مهارت‌های حرکتی درشت مانند دویدن و کوهنوردی کار می‌کنند. این فعالیت ها هماهنگی را تقویت می کند و به افراد کمک می کند تا انرژی خود را در راه های سازنده صرف کنند.
تکنیک های ذهن آگاهی و آرامش
تمرینات ذهن آگاهی مانند تنفس عمیق، تصویرسازی هدایت شده یا یوگا می تواند به افراد بیش فعال کمک کند تا ذهن خود را آرام کنند. این تکنیک ها در جلسات درمانی برای تقویت آرامش و کاهش استرس ادغام می شوند.
فواید کاردرمانی برای بیش فعالی
بهبود تمرکز و توجه
فعالیت های OT برای افزایش دامنه توجه و کاهش حواس پرتی طراحی شده اند. کارهایی مانند نخ زدن مهره ها یا تکمیل پیچ و خم ها افراد را به چالش می کشد تا متمرکز بمانند و کاری را که شروع کرده اند به پایان برسانند.
تنظیم عاطفی بهتر
کاردرمانی با آموزش مکانیسم های مقابله و آگاهی هیجانی به افراد کمک می کند تا ناامیدی و اضطراب را مدیریت کنند. استراتژی‌های آرام‌بخشی که در طول درمان انجام می‌شوند را می‌توان در موقعیت‌های زندگی واقعی به کار برد.
مهارت های اجتماعی تقویت شده
تعامل با همسالان در طول جلسات درمانی باعث ایجاد اعتماد به نفس و مهارت های ارتباطی می شود. فعالیت‌هایی که نیاز به کار گروهی دارند، همکاری را تقویت می‌کنند و اهمیت صبر و نوبت را آموزش می‌دهند.
کلمات مرتبط :
علائم بیش فعالی در کودکان – درمان بیش فعالی – دلایل بیش فعالی
