دلایل جویدن ناخن در کودکان

دلایل جویدن ناخن در کودکان

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی یک عادت رایج در بین کودکان است. دلایل مختلفی برای ایجاد این عادت در کودکان وجود دارد:

اضطراب و استرس: جویدن ناخن می تواند راهی برای کودکان باشد تا احساسات اضطراب، استرس یا عصبی بودن را مدیریت کنند. این یک احساس تسکین لحظه ای و حواس پرتی از احساسات آنها ارائه می دهد.

کپی کردن از دیگران: کودکان اغلب رفتارهایی را که در والدین، خواهر و برادر یا دوستان خود می بینند تقلید می کنند. اگر شاهد باشند که یکی از نزدیکانشان ناخن هایشان را می جود، ممکن است این عادت را ادامه دهند.

بی حوصلگی: کودکان ممکن است زمانی که بی حوصله هستند یا وقت بیکاری دارند به ناخن جویدن متوسل شوند. این به عنوان راهی برای اشغال دستان آنها و کاهش کسالت عمل می کند.

کنجکاوی: کودکان خردسال به طور طبیعی کنجکاو هستند و جویدن ناخن ممکن است راهی برای آنها باشد تا بدن و حواس خود را کشف کنند.

رفتار معمولی: جویدن ناخن می تواند بدون هیچ محرک خاصی به یک عادت تبدیل شود. هنگامی که رفتار ثابت شد، کودکان ممکن است بدون اینکه متوجه شوند به انجام آن ادامه دهند.

سایر دلایل جویدن ناخن در کودکان

کمال گرایی: کودکانی که برای رسیدن به کمال تلاش می کنند یا میل شدیدی برای کامل بودن چیزها دارند، ممکن است به دلیل عصبی بودن یا ناامیدی، وقتی همه چیز طبق برنامه پیش نمی رود، ناخن جویدن را انجام دهند.

جستجوی توجه: برخی از کودکان ممکن است برای جلب توجه والدین یا مراقبان خود ناخن های خود را بجوند، به خصوص اگر هنگام انجام این کار واکنشی دریافت کنند.

عدم آگاهی: کودکان کوچکتر ممکن است ندانند که ناخن های خود را می جوند. این می تواند یک پاسخ خودکار به موقعیت های خاص باشد.

مشکلات پزشکی یا حسی: در برخی موارد، ناخن جویدن می‌تواند با مشکلات پردازش حسی یا شرایط پزشکی مرتبط باشد. اگر مشکوک هستید که ممکن است این مورد باشد، عاقلانه است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

فشار همسالان: کودکان ممکن است شروع به ناخن جویدن کنند اگر ببینند دوستان یا همکلاسی هایشان این کار را انجام می دهند. تمایل به تناسب با یک گروه یا مطابقت با آن می تواند بر اتخاذ برخی رفتارها تأثیر بگذارد.

دندان درآوردن و تحریک دهان: در کودکان کوچکتر، جویدن ناخن ممکن است با دندان درآوردن یا نیاز به تحریک دهان مرتبط باشد.

تاثیر ناخن جویدن بر سلامت کودکان

جویدن ناخن می تواند چندین عواقب منفی برای سلامتی کودک داشته باشد. جدا از خطر عفونت و آسیب به بستر ناخن، در صورت تداوم این عادت، احتمال بروز مشکلات دندانی نیز وجود دارد. جویدن ناخن می تواند منجر به ناهماهنگی دندان ها یا حتی مشکلات فک شود. برای جلوگیری از این عوارض، درمان زود هنگام ناخن جویدن ضروری است.

راهکارهای مدیریت و کنترل این رفتار

ایجاد آگاهی
با جلب ملایمت توجه کودکتان به عادت ناخن جویدن شروع کنید. دلایل پشت آن را مورد بحث قرار دهید و آنها را تشویق کنید تا متوجه شوند که چه زمانی درگیر این رفتار هستند.

شناسایی محرک ها
برای شناسایی عواملی که منجر به جویدن ناخن می شوند، با کودک خود کار کنید. اینها می تواند شامل استرس قبل از امتحان، کسالت یا حتی هیجان باشد. با شناخت محرک ها، کودک شما می تواند راه های سالم تری برای مقابله بیاموزد.

تقویت مثبت
زمانی که فرزندتان با موفقیت از ناخن جویدن اجتناب می کند، ستایش و پاداش بدهید. تقویت مثبت می تواند در ترغیب آنها به ترک عادت کمک زیادی کند.

جایگزین های سالم
راه‌های خروجی جایگزین برای استرس یا اضطراب فراهم کنید، مانند توپ‌های استرس یا اسباب‌بازی‌های فیجت. این گزینه ها می توانند تمایل به جویدن ناخن را به سمت فعالیت های سازنده تر هدایت کنند.

در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید
اگر ناخن جویدن مداوم شد و باعث ناراحتی شد، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. یک پزشک یا درمانگر می تواند راهنمایی و پشتیبانی مناسب ارائه دهد.

کوتاه کردن منظم ناخن
ناخن های کوتاه را حفظ کنید تا وسوسه جویدن را کاهش دهید. کوتاه کردن منظم ناخن می تواند این عادت را کمتر رضایت بخش کند.

فرزندتان را تشویق کنید که ناخن هایش را تمیز و مرتب نگه دارد. این می تواند ارتباط مثبتی با مراقبت از ناخن ایجاد کند.

ناخن های خشک و شکننده ممکن است برای جویدن وسوسه انگیزتر باشند. مرطوب کردن مرتب دست ها می تواند وضعیت ناخن ها را بهبود بخشد و میل به جویدن را کاهش دهد.

بیشتر بخوانید :

کاردرمانی خوب در شرق تهران

بازی درمانی برای کودکان