تعادل و هماهنگی در کودکان

تعادل و هماهنگی در کودکان

تعادل توانایی حفظ وضعیت بدن در حین انجام یک کار است. این یا استاتیک است یا پویا.

هماهنگی توانایی استفاده از اندام ها و چشم ها برای انجام ماهرانه یک کار است. توانایی استفاده از عضلات در زمان صحیح با شدت صحیح است.

فعالیت های تعادل و هماهنگی خیلی زود شروع می شود. به عنوان مثال، کودک یاد می گیرد که از حالت خوابیده به خوابیده به پهلو حرکت کند. سپس روی شکم، و شکم به پهلو دراز کشیده و در آخر پشت به پشت. حرکات هماهنگ اندام ها، عضلات مرکزی و چرخش گردن به این حرکات کمک می کند. بنابراین تمام نقاط عطف حرکتی زمانی ایجاد می شوند که تعادل و هماهنگی به خوبی کار کنند. بنابراین، آنها تابعی از سیستم عصبی عضلانی دست نخورده هستند.

تعادل و هماهنگی در کودکان به آنها این امکان را می دهد که با محیط خود تعامل معناداری داشته باشند. بنابراین، آنها خواسته های مختلف یک کار را برآورده می کنند. تعادل و هماهنگی ضعیف منجر به زمین خوردن های مکرر می شود، همچنین می تواند بر مهارتهای حرکتی ظریف نیز تاثیر منفی بگذارد و البته آنها بر عملکرد در فعالیت های روزمره زندگی تأثیر می گذارند. مهمتر از همه، آنها باعث ضعف مهارت های بازی و در نتیجه ناتوانی در شرکت در بازی با همسالان می شوند.

این روی خودانگاره و عزت نفس کودک تاثیر می گذارد.

چه چیزی بر تعادل و هماهنگی در کودکان تأثیر می گذارد؟

عوامل زیر به نگرانی‌های ناشی از عدم تعادل و مهارت‌های هماهنگی کمک می‌کنند:

• عضلات ضعیف
• استقامت کم
• دامنه حرکتی ضعیف
• دیسپراکسی
• صدمات یا عفونت های مغزی، تومورها، مننژیت

عوامل مؤثر در ایجاد تعادل و هماهنگی خوب عبارتند از:

• رفلکس های خوب
• قدرت عضلانی و استقامت عضلانی
• کنترل وضعیت بدن و آگاهی بدن خوب
• پردازش حسی

مداخله برای بهبود تعادل و هماهنگی در کودکان

متخصصان ما در مرکز توانبخشی توان آفرین با تقویت عضلات و حرکات کوچکتر شروع می کنند. این به تکرار حرکات پیشرفت می کند. بعداً، درمانگر پیچیدگی کار حرکتی را افزایش می دهد. سپس، فعالیت های انتخاب شده با سرعت بیشتری انجام می شود. برای درگیر کردن حس عمقی یا لامسه، بینایی برای آموزش کودک استفاده می شود. درک حرکات مورد انتظار با نگاه کردن به حرکت انجام شده تشویق می شود.

فعالیت های بهبود تعادل و هماهنگی عبارتند از:

فعالیت های مبتنی بر حرکت
برای تعادل، حرکت بین موانع، پیچ و خم ها یا سطوح ناهموار نمونه های بسیار خوبی هستند. در اینجا کودک روی سطوح مختلف حرکت می کند. این سطوح ارتفاع های مختلف، پایداری متفاوت را فراهم می کنند. برخی لرزان هستند، همچنین اصلاح وضعیت بدن هنگام راه رفتن روی این سطوح به تعادل کمک می کند. به دنبال این، سرعت حرکت را به این سمت افزایش دهید!
راه رفتن با چرخ، ورودی های عضلانی و هماهنگی حرکتی بسیار خوبی را با استفاده از اندام های فوقانی فراهم می کند. کنترل پروگزیمال فوق العاده ای در طول این فعالیت به دست می آید. از هسته برای حفظ موقعیت بدن استفاده می شود. توجه داشته باشید که در حین انجام این پیاده روی به دنبال علائم خستگی در کودک باشید. مطمئن شوید که هر دو اندام را به طور مساوی حمایت می کنید و در طول این پیاده روی از آنها حمایت می کنید.
خزیدن در زیر تونل ها یکی دیگر از فعالیت های خوب است. کودک روی ساعد خود می خزد و به جلو حرکت می کند.

بازی برای تعادل و هماهنگی
بازی هایی مانند بدمینتون، تنیس و …. آنها فرصت های زیادی را برای هماهنگی فراهم می کنند.

فعالیت های صنایع دستی برای توسعه مهارت های حرکتی بینایی و ظریف و ادراک. از کودک بخواهید نقاشی کند، برش دهد، رنگ کند، بچسباند!

تعادل فعالیت های تخته در نشستن، ایستادن: آنها به خوبی به تعادل، وضعیت بدن و ثبات هسته کمک می کنند.

دوچرخه‌سواری یا شنا هر دو حرکات بزرگ و هماهنگ و فرصت‌هایی برای ایجاد تعادل ایجاد می‌کنند

نقش درمانگر در تعادل و هماهنگی در کودکان

کاردرمانگر به کودکان کمک می کند تا مهارت های تعادل و هماهنگی خوبی را از طریق این فعالیت ها ایجاد کنند. آنها به بهبود مهارت های حرکتی ظریف و درشت، کنترل وضعیت بدن، تقویت اندام فوقانی و هسته کمک می کنند. علاوه بر این، یک درمانگر می‌تواند به مهارت‌های بازی آسیب‌دیده یا تعامل محدود با همسالان کمک کند.

فعالیت های روزانه
درمانگر همچنین به هماهنگی مورد نیاز در زندگی روزمره کمک می کند. اینها شامل مهارت های مراقبت از خود، نوشتن، تغذیه و لباس پوشیدن است. گاهی اوقات، درمانگر تغییرات محیطی مانند نصب میله ها و دستگیره ها را برای پشتیبانی پیشنهاد می کند. همچنین، برای ایجاد استقلال برای فردی که مشکلات تعادلی دارد، توصیه‌ها شامل استفاده از تشک‌های ضد لغزش در حین حمام کردن یا استفاده از تشک‌های رومیزی تثبیت‌کننده برای بشقاب‌ها است.

کلمات مرتبط :

تعادل و هماهنگی در کودکان – کاردرمانی برای تعادل در کودکان – کاردرمانی برای ایستادن – کاردرمانی برای راه رفتن در کودکان