کاردرمانی در بیش فعالی نقش مهمی دارد و کمک زیادی به بهبود عملکرد در افراد بیش فعال و کاهش چالش های آن ها می کند.
از آنجایی که ADHD باعث چنین مشکلات گسترده ای می شود، درمان آن رویکردی کاملاً فردی و چندوجهی دارد.
کاردرمانی می تواند کمبودهای فیزیکی، اجتماعی، آموزشی و سازمانی را با برنامه ای متمرکز بر مهارت ها، نیازها و فعالیت های فردی برطرف کند.
کاردرمانی در بیش فعالی بر مهارت هایی تمرکز دارد که هر فرد به آن نیاز دارد تا بتواند به طور مستقل در زندگی روزمره عمل کند.
اولین قدم یک متخصص کاردرمانی این خواهد بود که با شما صحبت کند تا دریابد که چگونه ADHD توانایی شما (یا فرزندتان) را برای موفقیت در خانه، محل کار، مدرسه، روابط یا در سایر زمینه ها مختل می کند.
کاردرمانی در بیش فعالی
مدیریت زمان
برای افراد مبتلا به ADHD، مدیریت پروژههای پیچیده، کارهای روزمره، کارهای وقتگیر و ضربالاجلها دشوار و گاهی غیرممکن است. ADHD می تواند کار را سخت تر کند:
- ایجاد و اجرای برنامه برای یک فعالیت
- انجام وظایف را به ترتیب درست
- انجام کار در بازه زمانی لازم
- در نظر گرفتن زمان مناسب برای یک فعالیت
تحقیقات نشان می دهد که کاردرمانی در بهبود توانایی های پردازش زمان و مدیریت زمان روزانه موثر است. افرادی که از کاردرمانی در بیش فعالی بهره می برند بهبود قابلتوجهی در آگاهی خود از زمان، توانایی خود برای جهتگیری در زمان، و توانایی آنها در مدیریت مؤثر زمان خود در طول وظایف روزانه نشان می دهند.
مهارت های سازمانی
موفقیت در مدرسه و در محل کار معمولاً مستلزم مهارت های سازمانی ثابت است. ADHD با توانایی های زیر تداخل می کند:
- پیش بینی آنچه برای تکمیل یک پروژه نیاز است.
- همراهی با برنامه ها
- تفکیک وظایف پیچیده به فعالیت های کوچکتر
کاردرمانگران متخصص در تجزیه و تحلیل فعالیت هستند. این به معنای نگاهی به هر فعالیت و تقسیم آن به مراحل و عوامل عملکردی یا مهارتهایی است که کودک برای موفقیت به آن نیاز دارد.
یک متخصص کاردرمانی میتواند با دانشآموز کار کند تا طرحی از مراحل درگیر در یک پروژه ایجاد کند، مدلی بسازد تا آنچه را که انتظار میرود نشان دهد، و به دانشآموز نشان دهد که چگونه یک فضای کاری بدون درهمکاری را حفظ کند.
عملکرد اجرایی
کودکان مبتلا به ADHD اغلب با مجموعه پیچیده ای از مهارت های فکری مرتبط با یکدیگر که به عنوان کارکردهای اجرایی شناخته می شوند، مشکل دارند. تحقیقات نشان می دهد که این مشکلات دوران کودکی اغلب تا بزرگسالی ادامه می یابد.
وظایف اجرایی عبارتند از:
- حافظه کاری
- مهارت های برنامه ریزی
- تعیین اولویت ها
- کنترل تکانه ها و حواس پرتی
کاردرمانی در بیش فعالی کمک می کند تا به فرزند خود بیاموزید که چگونه تکالیف را در اولویت قرار دهد و به او کمک کنید ابتدا تکالیف را بر اساس تاریخ مقرر مرتب کند و سپس با توجه به اینکه فرزندتان فکر می کند تکالیف چقدر سخت خواهد بود. در طول جلسات تکالیف، به آنها کمک کنید تا ابتدا سخت ترین تکالیف را انجام دهند، زمانی که سطح تمرکز و انرژی آنها در بالاترین حد است.
مهارتهای اجتماعی
ADHD می تواند اثرات منفی بر تعاملات اجتماعی داشته باشد. این اختلال می تواند باعث شود افراد به صورت تکانشی رفتار کنند، حرف دیگران را قطع کنند و به شیوه های پرخاشگرانه رفتار کنند.
در حالی که نیاز به تحقیقات بیشتری در مورد فعالیت های خاصی است که کمک می کند، شواهدی وجود دارد که کاردرمانی مهارت های اجتماعی را در بین کودکان مبتلا به ADHD بهبود می بخشد.
کلمات مرتبط :
کاردرمانی در بیش فعالی – کاردرمانی در کودکان بیش فعال – متخصص کاردرمانی کودکان – کاردرمانی برای کودکان – کاردرمانی در پیروزی – کاردرمانی در نیروهوایی
