درمان اختلال بلع

درمان اختلال بلع

بلع یک مهارت حرکتی پیچیده است که نیاز به هماهنگی انبوهی از اعصاب و عضلات دارد. افراد مبتلا به بیماری های عصبی مانند فلج مغزی، زوال عقل، آسیب ستون فقرات گردنی یا سکته مغزی ممکن است اختلال بلع را تجربه کنند. علائم اختلال بلع که به عنوان دیسفاژی شناخته می شود، می تواند از تولید بیش از حد بزاق تا خفگی هنگام غذا خوردن متغیر باشد. عوارض دیگری مانند پنومونی آسپیراسیون نیز ممکن است رخ دهد.

گفتاردرمانگران و کاردرمانگران به طور خاص برای ارزیابی عملکرد بلع آموزش دیده اند و یک طرح درمان دیسفاژی ایجاد می کنند که ممکن است شامل تمرین هایی باشد که به طور خاص با هدف بهبود توانایی بلع انجام می شود. 

درمان اختلال بلع

مانند هر ماهیچه ضعیف یا ناهماهنگ دیگری، تمرینات ممکن است به تقویت و ایجاد هماهنگی عضلات و اعصاب مرتبط با بلع کمک کند.

درمانگر شما همچنین ممکن است تمرین‌های ساده بلع را برای دیسفاژی – مانند تمرین‌های زیر – برای شما تجویز کند تا در خانه انجام دهید.

1.
هدف: تقویت عضلات و بهبود توانایی شما در بلع
نحوه اجرا: ابتدا به پشت دراز بکشید و سر خود را کمی از زمین بلند کنید. سر خود را به اندازه کافی بالا بیاورید تا چشمانتان به انگشتان پا ثابت شود. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس سر خود را پایین بیاورید. همین حرکت را چند بار دیگر تکرار کنید. برای بهترین نتیجه، این تمرین را سه تا شش بار در طول روز انجام دهید. با گذشت زمان، می توانید مدت زمان بلند کردن سر و تعداد تکرارها را افزایش دهید.

2.
هدف: ایجاد قدرت و کنترل عضلات بلع و کمک به درمان اختلال بلع
نحوه اجرا: چند تکه کاغذ کوچک را روی یک حوله در مقابل خود قرار دهید. بعد، یک نی را در دهان خود قرار دهید و نی را بمکید، اجازه دهید کاغذ از نوک نی گرفته شود. همانطور که نی را روی فنجان می برید به مکیدن نی ادامه دهید و مکیدن را متوقف کنید تا کاغذ داخل فنجان آزاد شود. باید هدفتان این باشد که تمام تکه های کاغذ را با موفقیت در فنجان قرار دهید. می توانید کار خود را با 3 تا 5 تکه کاغذ شروع کنید و به آرامی به 10 عدد افزایش دهید.

3.
هدف: بهبود تماس و هماهنگی بین عضلات مختلف مورد استفاده در هنگام بلع
نحوه انجام: در حین بلع خشک، تمام عضلات مرتبط با بلع را تا حد ممکن منقبض کنید. این کار را تا 10 بار در یک جلسه تکرار کنید. شما باید 3 جلسه از این تمرین را در روز انجام دهید تا به اندازه کافی عضلات خود را تقویت کنید.

4.
هدف: توانایی شما در بلع غذا را بهبود می بخشد
نحوه اجرا: نفس عمیق بکشید و نفس خود را حبس کنید، در حالی که لقمه کوچکی از غذا را در دهان خود قرار می دهید و قورت می دهید. سپس سرفه کنید تا بقایای بزاق یا غذایی که ممکن است از تارهای صوتی شما گذشته باشد پاک کنید. در آخر بازدم کنید. در چند تلاش اول خود برای ورزش، از غذا استفاده نکنید. هنگامی که تمرین کافی را با این تمرین انجام دادید، می توانید آن را با یک تکه کوچک غذا در دهان خود امتحان کنید.

5.
هدف: توانایی شما در بلع غذا را بهبود می بخشد و ماهیچه های بلع را تقویت می کند و به درمان اختلال بلع کمک می کند.
نحوه انجام: این تمرین اساساً مانند تمرین قبلی است اما کمی شدیدتر است. این بار باید در حالی که نفس عمیق می کشید پایین بیایید و سپس به سختی قورت دهید.

کلمات مرتبط :

درمان اختلال بلع – گفتاردرمانی برای اختلال بلع – گفتاردرمانی برای دیسفاژی – درمان دیسفاژی – بهترین مرکز گفتاردرمانی شرق تهران